Exercício diário

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Emagrecimento: Exercício diário

O exercício diário de olhar a si mesmo no espelho, por 5 a 10 minutos, é muito importante, porque se você não se olha , não percebe que está engordando.

Durante o tratamento você percebe que está mudando para melhor. Com isso, a sua auto-estima é resgatada, te ajudando a permanecer na mudança de hábitos.

A grande mudança é descobrir que o segredo de você emagrecer é permanecer magro por meio da aquisição de novos hábitos.